La depresión postparto, un grave problema para las mamás

La depresión postparto consiste en el desarrollo de una depresión en la madre tras la llegada del bebé. Esta enfermedad es muy frecuente tras el parto ya que se da en una de cada diez mujeres; suele durar unas dos semanas si se trata adecuadamente, pues de lo contrario puede prevalecer durante meses incluso años.

Los síntomas que las parturientas pueden experimentar son los siguientes:

1- Tristeza: es el síntoma mas frecuente; las mamás se sienten bajas de ánimo e infelices. Normalmente este síntoma se siente más por las mañanas y por las tardes.

2- Irritabilidad: las mujeres que sufren la depresión postparto suelen estar irritables con los otros hijos o incluso con el recién nacido, pero sobre todo con el marido.

3- Fatiga: todas las madres suelen sentirse agotadas cuando tienen al bebé, pero las mujeres con la depresión llegan a pensar que padecen una enfermedad física.

4- Insomnio: las mamás pueden tener dificultad de conciliar el sueño si sufren la depresión postparto.

5- Pérdida de apetito: al estar agotadas y malhumoradas suelen perder las ganas de comer.

6- Desbordamiento: pueden tener la sensación de no tener tiempo y de que no hacen nada bien sin poder remediarlo.

7- Ansiedad: suele ser aguda y se manifiesta en el sentido de que las madres pueden sentir pánico al quedarse solas con el bebé. También se puede presentar de manera que la madre se preocupe de su propia salud y piense que padece alguna enfermedad grave.

Los factores que hacen surgir la depresión posparto en algunas mujeres son múltiples, entre ellos encontramos los hormonales, bioquímicos, genéticos o psicológicos. También puede estar asociada a las responsabilidades derivadas del cuidado del niño que pueden provocar un estado de ansiedad porque las cosas salgan bien.

La depresión postparto puede prevenirse de tres formas: detectándola lo antes posible, tratarlo rápidamente y evitando sus consecuencias. Por tu parte debes intentar relajarte y preocuparte lo menos posible de los problemas. Disfruta cada día de tu bebé de forma tranquila. En caso de que no desaparezca es muy importante acudir a un especialista, si no se trata a tiempo, la depresión postparto puede ser muy peligrosa, pues puede llevar a la madre a descuidar a su bebé y puede provocar un distanciamiento entre ambos.

Cómo cambiar el pañal de mi bebé

Como es normal al principio los padres no saben si van a hacer bien el cambio de pañal al bebé. La falta de experiencia puede hacer que los papás primerizos se pongan nerviosos a la hora de asear a sus pequeños. Pero tranquilos con la práctica y con un poquito de empeño todo irá sobre ruedas.

Antes de empezar prepara todo lo necesario:

1- Una superficie dura donde apoyar al bebé y las cosas.
2- Un pañal.
3- Un tarrito de agua tibia y algodón para limpiar a los recién nacidos, o toallitas limpiadoras húmedas para los bebés un poco más mayorcitos.
4- Una pomada o vaselina para aplicar en las posibles zonas afectadas por la dermatitis del pañal.

Una vez tenemos todo listo, es recomendable lavarse bien las manos antes de empezar; luego colocaremos al bebé en el cambiador o en una superficie plana, dejando los elementos fuera del alcance de los niños. El siguiente paso que debes dar es quitarle el pañal sucio y limpiar con él la mayor parte de la caca del bebé. Luego limpia bien las zonas íntimas de tu pequeño con agua y el algodón o manopla siempre de adelante hacia atrás; quizás te sea más eficaz levantarle las piernas al bebé para limpiarle mejor. En caso de que sea niño, es recomendable cubrirle el pene con un pañal porque tienden a orinar cuando se les cambia. Posteriormente, seca correctamente las partes del bebé y aplícale la pomada o vaselina si tiene dermatitis. Ya sólo queda colocarle el nuevo pañal (si es niño ponle el pene hacia abajo); desliza el pañal por debajo del niño hasta quede en el borde superior de su cintura y colócalo entre sus piernas acomodándolo alrededor de su barriga. Luego pega las cubiertas adhesivas en el pañal. Procura no apretarlo demasiado al bebé para evitar irritarle la piel. Cuando termines lávate las manos.

No te pongas nervioso/a por el cambio del pañal de tu bebé, ya verás que con la práctica todo se hará mucho más fácil. Un consejo: si quieres hacer de esto un momento divertido y relajado cántale una canción, háblale o dale un juguete para que se entretenga.

La seguridad del bebé en el coche

Antes de que nazca nuestro bebé preparamos cuidadosamente todos los detalles para que cuando llegue esté todo listo y comenzar la vida con él; pero olvidamos una parte muy importante y necesaria para que nuestro hijo vaya seguro en el coche: la silla. Cada bebé deberá tener una, en función de su edad y su peso. Y todos los bebés y niños deberán ir bien protegidos en el coche.

Hasta hace uno años en nuestro país no se le daba tanta importancia a la seguridad infantil en los coches, pero debido a que las estadísticas de accidentes de tráfico no decrecen la ley ha impuesto sanciones más duras. Todos los ocupantes del coche deberán llevar el cinturón de seguridad y los más pequeños no podrán ir en los brazos de las mamás, cada uno tendrá una sillita ajustada a su edad. En caso de incumplimiento la multa ascenderá a 300 euros y la resta de tres puntos del carnet de conducir.


¿Cuál es el mejor sistema? En caso de los bebés las opciones son dos: la silla o el cuco. La elección de uno u otro es cosa de los padres; ambos son válidos, pero los técnicos en seguridad consideran que las sillas homologadas ofrecen mayor garantía. El motivo es muy sencillo: En caso de choque frontal, si el bebé está colocado en el cuco su cabeza se moverá de un lado a otro por la colocación; en cambio, en la silla su cabeza quedará sujeta por el reposacabezas. La instalación de estos sistemas es bastante fácil, tendrás que colocar correctamente el dispositivo e inmovilizarlo en el coche sujetando, a su vez, al bebé en la sillita. Rodea la silla o cuco con el cinturón de seguridad para que quede envuelto en él, después sujeta al bebé con el cinturón complementario al del coche (nunca debe ir por encima del cuello y ha de sujetar bien por las caderas), por último, debes saber que el cuco o la silla deberán colocarse en posición inversa al sentido de la marcha si el bebé fuese delenate de algún sistema de airbag.

Existe un sistema de retención infantil, que según los expertos es muy seguro, que es el llamado sistema ISOFIX. Consiste en un sistema de sujeción y anclaje que ayuda a la instalación de la sillita y reduce la posibilidad de que el cuco o silla puedan quedar colocados de manera incorrecta en el asiento. Consta de unos cierres que se enganchan en unos anillos instalados en el asiento. El principal problema es que no todos los coches cuentan con este sistema incorporado.

No olvides este aspecto tan importante; no se trata de un accesorio más para el bebé, ¡es una cuestión de seguridad!

¿Tu bebé tiene manchas rojas en la piel?

Si ves a tu bebé manchas sobre la piel es muy probable que el niño tenga algún tipo de dermatitis. En este artículo te vamos a ayudar a diferenciar un clase de otra y te explicaremos que es lo más conveniente para tratar cada una de ellas. Entre las dermatitis que se pueden desarrollar en el bebé podemos señalar: la dermatitis atópica, la seborreica y la del pañal (o asaduras).

Dermatitis atópica: es una inflamación de la piel que se da en los bebés de dos a dieciochocho meses de edad. Este tipo de inflamación hace que la piel se vuelva roja, seca y escamosa, localizándose en los tobillos, las rodillas, el cuello y los codos. Es la más molesta e irritante, ya que provoca roces e insomnio en ocasiones. Las posibles causas de la dermatitis atópica son las alergias, infecciones o el origen hereditario. La mejor solución es acudir al pediatra que seguramente recetará una crema antiinflamatoria. En tu caso, puedes ayudar al bebé disminuyendo su contacto con el agua, no usar jabones y secar su piel adecuadamente y de forma suave.

Dermatitis seborreica: es una erupción roja, picante y escamosa que se produce principalmente en el cuero cabelludo pero puede desarrollarse también en la cara, la nariz, las cejas y los párpados. Su causa es la hiperactividad de las glándulas sebáceas. La solución a este tipo de dermatitis es limpiar las costras utilizando aceite de almendras o vaselina (siempre con el visto bueno del pediatra) para ablandarlas y luego las lavas varias veces cuidadosamente. Evita que el bebé se rasque limpiándole bien la zona afectada y evita el contacto con los jabones y detergentes.

Dermatitis del pañal o asaduras: es una afección de la piel en la zona del pañal, que se manifiesta como intenso enrojecimiento de los glúteos y puede ir acompañada de pequeñas rozaduras. Se suele producir en los primeros meses de vida del bebé. Aunque se tiende a pensar que la inflamación se produce por el pañal no es está su causa, salvo que el bebé tenga alergia al tejido; su origen se debe a la presencia de sustancias irritables como la orina y las heces asociadas a ciertos jabones y la humedad permanente. Para evitarlo lo mejor es extremar la higiene, es decir, cambiar los pañales con frecuencia, no utilizar polvos de talco, utilizar jabones neutros y mantener la zona al aire el mayor tiempo posible; si se produce infección y no se cura pronto deberás consultar con el pediatra.

La dermatitis es una inflamación muy molesta para los bebés pues se sentirán con picores permanentemente. No te asustes si tu hijo la padece. Actúa con precaución y moderación y no hagas nada sin consultar con tu pediatra.

Estimula el lenguaje de tu bebé

Estimular el lenguaje de nuestros hijos es una de las cosas más importantes en la que los padres debemos tomar parte, ya que de esta manera, le ayudaremos a desarrollar su nivel cognitivo, social y de comprensión. Cerca de los doce meses el niño comenzará a utilizar el lenguaje para comunicarse, pero desde que nacen tienen la capacidad de emitir sonidos; por tanto, la estimulación comenzará desde el principio. Hablarle, cantarle o ponerle canciones le ayudará a relajarse y será beneficioso para su aprendizaje futuro.

No todos los niños tienen el mismo ritmo de aprendizaje lingüístico, dependerá en gran medida de su entorno y del diálogo que pueda establecer con sus padres. Lo más importante para estimular a vuestro bebé es que estéis atentos y dispuestos a dialogar con él, dando importancia a lo que él dice, pues aunque probablemente hable de cualquier cosa, para el niño es muy importante que sus padres estén interesados de lo que cuenta. Otro aspecto esencial es que dejéis tiempo al bebé para que exprese lo que quiere decir; no debéis anteponeos y concluir la frase vosotros, ya que podría reducir el interés del niño para comunicarse. Cuando habléis con vuestro hijo debéis hacerlo mirándole a la cara directamente y hablarle con un tono de voz pausado y suave; esto le ayudará a entender expresiones o estados de ánimo.

Si el bebé os hace alguna pregunta debéis contestadle en ese momento con respuestas claras para que su duda haya quedado resuelta. Cuando le leáis cuentos realizad la entonación y gesticulación adecuada para la historia, esto le ayudará a atribuir a cada situación un estado diferente. Otro momento fundamental es que cuando el bebé os pide algo mediante gestos y sonidos; en este caso, los padres debéis incentivar la intención de comunicarlo verbalmente, enseñándole cómo hay que pedirlo. Compartid con vuestro bebé conversaciones en el cual participe de la actividad que estáis viviendo y estimula su lenguaje conversando con él sobre temas de su interés, como pueden ser programas infantiles, películas o algún juego. Por último, y no menos importante, debéis fomentar los buenos hábitos del bebé, enseñándole a saludar y despedirse, pedir las cosas por favor o dar las gracias.

Como veis la estimulación del lenguaje del bebé es un aspecto fundamental en su desarrollo cognitivo y social, pero a la vez es un actividad muy sencilla para vosotros, los padres. Sólo tenéis que estar atentos de vuestros hijos, animándoles a conversar con vosotros y dándole tiempo para que se expresen adecuadamente. No pierdas más tiempo en hablar con tu bebé, es una actividad muy gratificante.

Recetas para que tu bebé se chupe los dedos

¿Te vuelves loca porque no sabes que comida hacerle a tu bebé? Pues tranquila, hoy te ayudamos a elegir algunas recetas muy sencillas para que tu bebé esté bien alimentado. Como ya sabes tu bebé no empezará a comer alimentos sólidos hasta los seis meses de vida, cuando comenzarás a incorporárselos de manera progresiva a su dieta.

La primera receta que te ofrecemos son acelgas con salsa blanca que el niño podrá comenzar a comerla a partir de los siete meses. Los ingredientes que has de utilizar son:

- Acelgas.
- Maicena.
- Leche.

¿Cómo se prepara? Lo primero que tienes que hacer es limpiar bien las acelgas, quitando las partes que estén mal y cortando los tallos de las hojas. Luego deberás hervir las acelgas hasta que estén tiernas, retirarlas y escurrirlas. Para preparar la salsa blanca tienes que disolver dos cucharadas de maicena en una taza de leche removiéndolo continuamente hasta que hierva y adquiera la consistencia deseada, más líquida (añadiéndole más leche) o más cremosa. Una vez estén ambas cosas listas echa sobre las acelgas la salsa.

Otra receta muy rica y sencilla de hacer es el pollo al limón. Los ingredientes necesarios son:

- Dos pechugas de pollo.
- Patatas.
- Batatas.
- Una cáscara de limón.
- Una pizquita de sal.

Para prepararla deberás introducir en una olla el pollo, las patatas y las batatas en trozos grandes para que no se haga puré y poner cáscara de limón en tiras, intenta no quitar la parte blanca. Después tienes que echar agua hasta que cubra al pollo y dejar que las batatas, las patatas y el pollo se cuezan. Tu bebé podrá empezar a comerlo cuando cumple los siete meses.

Por último, te ofrecemos el jugo de naranjas con bananas, una receta muy sencilla que podrás dar a tu bebé a partir de los ocho meses y que es muy rica en vitaminas por estar compuesta de fruta. Sólo necesitas:

- Una banana grande.
- Jugo de dos o tres naranjas.

Prepararlo es muy fácil sólo tienes que cortar la banana en trocitos pequeños y agregarle el jugo de las naranjas exprimidas en ese momento. Es mejor que las frutas estén fresquitas. Seguro que a tu bebé le encanta.

Estas son algunas de las opciones que te damos para hacer comidas a tu bebé sólo tienes que prepararlas con mucho cariño y seguro que tu bebé se chupará los dedos.

Cinco errores frecuentes entre las madres primerizas

Como es natural nadie nace sabiendo. Normalmente, cuando hacemos las cosas por primera vez cometemos algunos errores porque no tenemos suficiente información o porque las hacemos por instinto. Las madres primerizas no escapan de esto, aunque en poco tiempo se hacen perfectamente con su bebé aprendiendo a cambiar pañales o darles el pecho a base de práctica, se pueden cometer pequeños errores que pueden ser evitados con algunos consejos. En las líneas siguientes hablaremos sobre los errores más cometidos entre las primerizas y te orientaremos para que los pongas en práctica en la vida de tu bebé.

1-Ponerles demasiada ropa. Aunque los recién nacidos no controlan bien la temperatura de su cuerpo y pueden enfriarse con facilidad no quiere decir que tengas que abrigarles en exceso; esto podría hacer que el niño sudase mucho y es más perjudicial para él. Para saber si tu bebé tiene frío deberás tocar sus pies y manos y ver si están amoratadas o frías, en ese caso puedes abrigarle más; en cambio si suda por la cabeza o el cuello querrá decir que tiene calor.

2- Mantener la casa en silencio mientras duerme por el día. Después de que el bebé cumpla el mes y medio está más predispuesto a dormir más tiempo por la noche. Para que el bebé sea consciente de ello y consiga un sueño más tranquilo y confortador deberá percibir la luz del sol y acostumbrase a los ruidos diarios durante sus siestas. Así cuando todo esté oscuro y haya silencio sabrá que es el momento de dormir más tiempo. Además si hay silencio absoluto en la casa significará que cualquier ruido interrumpirá su sueño.

3- Cambiarle de pecho antes de que termine. La leche del final es la que más alimenta por eso no es recomendable cambiar al bebé de pecho antes de que acabe con el primero; sabrás si ha terminado porque el pecho de donde esta mamando se queda completamente blando. Para tener una lactancia correcta debe mamar y vaciar los dos pechos.

4- Meterle en vuestra cama cuando no quiere dormir en su cuna. En muchas ocasiones, debido al cansancio de la mamá, si al bebé le da por llorar en la noche se le suele meter en la cama con los padres. Pero hay que tener cuidado con esto, porque puede ser que la mamá se quede dormida con el bebé debajo de su cuerpo pudiendo aplastarlo. Otro inconveniente de meterle en la cama es que el niño se acostumbre a dormir entre los padres y luego no quiera volver a dormir en su cuna.

5- Guiarse por lo que dicen las abuelas u otras mamás. Muchas madres se creen a pies juntillas lo que dicen las abuelas, hermanas, tías o amigas. Pensamos que como ellas han criado ya a sus hijos sabrán más acerca de los cuidados de los bebés. Aunque puedes escuchar todas las opiniones de otras madres debes saber que el pediatra es la persona que más experiencia tiene y el que más te puede ayudar con tu bebé.

Como ves, estos son algunos pequeños errores en los que podéis caer las mamás cuando tenéis vuestro primer bebé pero no os preocupéis, como hemos dicho al principio nadie nace sabiendo.

¿Es bueno que tu bebé utilice el chupete?

El uso del chupete es un tema que preocupa bastante a los padres, porque con todo lo que se oye por ahí no sabéis si es bueno o no que vuestro bebé lo utilice. Debéis saber que los bebés nacen con un reflejo innato de succión que además es vital. Debido a este reflejo, pueden alimentarse e incluso tranquilizarse; es por este motivo por lo que se utiliza el chupete.

Se recomienda no dárselo hasta después del primer mes de vida una vez que haya aprendido a mamar correctamente, ya que, antes de su primeros 30 días podría confundir el chupete con el pezón e incluso puede hacerle succionar cuando no se está alimentándose, lo que produce una disminución de la succión cuando se le está dando el pecho. Siempre que se utilice correctamente, el chupete puede traer consecuencias muy positivas para tu bebé. Incluso es más conveniente que el uso del pulgar, ya que éste al ser más duro que una tetina ejerce mayor presión en el paladar y además es menos higiénico. Podemos señalar algunas de las ventajas que conlleva el uso del chupete para tu bebé:

1- Chupar calma y reconforta al niño.

2- La utilización del chupete durante 24 meses asegura el correcto desarrollo de la boca.

3- Su uso durante el sueño ayuda a reducir el riesgo del Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL).

No tengas miedo en ponerle el chupete a tu bebé, ya sabes que el reflejo de succión les es necesario para alimentarse y tranquilizarse y por tanto el uso del chupete será positivo siempre y cuando sigas unas reglas básicas: comenzar a utilizarlo cuando el niño haya aprendido a mamar perfectamente, no ofrecérselo siempre que el niño llore, ya que en a veces el niño expresa otras necesidades, no utilizarlo con sustancias dulces para evitar las caries y por último, retirárselo antes de que el bebé cumpla los dos años.

Papá también es importante

Aunque los primeros cuidados dependan en gran parte de mamá, los papás también pueden tener un papel principal. Los bebés necesitan tanto la figura materna como la paterna. No es necesario que los padres empiecen a entrar en juego cuando el niño sea mayor y puedan “jugar al fútbol” con él. Ya desde la gestación del bebé, el papá puede comenzar ejerciendo su papel apoyando a la futura mamá.

Se sabe que el embarazo causa en las mujeres una serie de cambios hormonales que favorecen un amor incontrolable hacia sus bebés; pero se ha demostrado que en los hombres también se producen cambios. Si además, sumamos las transformaciones culturales que han hecho que los padres dejen de estar en un segundo plano con respecto a sus hijos, podemos decir que tanto papá como mamá son esenciales en la vida de sus hijos desde pequeños. Como hemos dicho antes, ya desde el embarazo el hombre comienza su función como padre, ya que le surge un instinto de protección hacia su pareja y en consecuencia hacia la personita que ambos esperan. Una vez que el bebé nace, sabemos que el papel de la mamá es central en la vida del pequeño, pero papá puede colaborar en gran medida con su pareja en el cuidado de su hijo y al mismo tiempo fomentando su relación con el niño.

Pero, ¿qué puede hacer papá con su bebé? El día es muy largo y hay muchas cosas que puedes hacer con tu hijo mientras que mamá descansa. Una de las actividades que puedes realizar con tu pequeño es el baño; como ya hemos comentado en otras ocasiones, el baño es uno de los ratos de mayor relax para el niño y es uno de los mejores momentos para fomentar la relación afectiva entre papá y bebé. Pero no sólo puedes bañar a tu hijo, hay más placeres que puedes compartir con él como es la hora del sueño, ¿qué mejor momento que ver a tu bebé dormido en tus brazos? Y… por qué no sales a dar un paseo con tu hijo; si el trabajo no te lo permite, los fines de semana podéis disfrutar paseando de un momento muy agradable.

Como ves, hay muchas cosas que puedes hacer con tu bebé, y puedes ser igualmente de importante que la madre para tu hijo. Sólo necesitas buscar tiempo y disfrutar con tu bebé. Tu hijo necesita poco, solamente una gran dosis de cariño y que le dediques tiempo para compartir con él sus mejores momentos. Por eso, resérvale un hueco a tu pequeño pues no hay cosa más bonita que ver a tu bebé crecer.

¿Estoy embarazada?

Los síntomas que las mamás podéis percibir cuando os quedáis embarazadas son múltiples, pero la magnitud de esos signos varían en función de la mujer. Hay veces que los síntomas son difíciles de notar, sobre todo cuando se trata de mujeres que se quedan embarazadas por primera vez, ya que están un poco desorientadas.

La ausencia de la menstruación es uno de los primeros indicios del nuevo estado, pero no siempre puedes fiarte de ello 100 X 100; sólo las mujeres que tengan una regla regular pueden tener más fiabilidad a la hora de saber si están embarazadas o no. Además de este primer síntoma, las mujeres que se quedan embarazadas experimentan varios cambios en su organismo; uno de ellos, es el aumento del tamaño mamario. Habitualmente las mamas se congestionan y se vuelven más sensibles de lo habitual. Esto también puede ocurrir antes del inicio de la menstruación, pero para algunas mujeres este aumento no es notable y por tanto se convierte en un nuevo signo de embarazo. Por otro lado, el sueño y el cansancio son otros de los síntomas más notables, pues al estar engendrando una nueva vida el gasto energético es mucho mayor. Un síntoma muy típico del embarazo son las nauseas y vómitos, suelen aparecer por la mañana y continuar durante el día; debes saber que no a todas las mujeres les produce vómitos el embarazo. El sangrado vaginal también es un indicio del nuevo estado; si es un sangrado sin dolor puede corresponder a la implantación del huevo en el útero seis días después de haber sido fertilizado, en cambio, si se produce dolor o en gran cantidad deberás consultar con tu médico.

Entre otros síntomas que puedes percibir se encuentran el aumento en la percepción de olores, la disminución de la presión arterial producida por la relajación de los vasos sanguíneos, dolores pélvicos, aumento del abdomen debido a la congestión y el crecimiento del útero, aumento de la temperatura corporal, posibles mareos o desmayos a consecuencia de la bajada de la tensión arterial, apetencia o repulsión de algunos alimentos lo que conocemos como “antojos” y por último, aumento de la frecuencia miccional debido al incremento de líquidos corporales, como la sangre y otros fluido.

Si ya has notado alguno de estos síntomas puedes comenzar a sonreír pues es posible que tu niño esté en camino; eso sí, para evitar cualquier tipo de duda y asegurarse de que estás en lo cierto, hazte las pruebas correspondientes o acude a tu médico y así podrás decir con toda seguridad, ¡estoy embarazada!

Dale un masaje a tu bebé

¿Sabías que dándole masajes a tu bebé puedes convertirle en un bebé más saludable? Los masajes pueden traer muy buenas consecuencias para el desarrollo de tu bebé y para mejorar el contacto afectivo con tu hijo. Los padres que desarrollan el sentido del tacto con sus bebés generan soltura en la relación mutua y son capaces de "controlar" al pequeño más fácilmente.

La pregunta ahora es, ¿cómo debo masajear a mi bebé? En primer lugar estate tranquila pues tu instinto materno te ayudará a hacerlo lo mejor posible. Antes de iniciar el masaje colócate en una posición cómoda pues el bebé debe notar que tú estás bien y relajada, a continuación puedes empezar a masajear al niño. Empieza por el pecho deslizando tus manos del centro hacia los lados y después pasa a los brazos girando al bebé de lado, sujetándolo por el hombro y haciendo movimientos desde el hombro hacia el pulso. Posteriormente, masajea sus manos, estirando suavemente cada uno de sus deditos; haz lo mismo con los dedos de los pies. Finalmente, pon las manos a la altura de su estómago y deslízalas hacia abajo en dirección a la tripita; esto ayudará a tu bebé si tiene problemas de gases. Si el niño no es muy pequeño, puedes también darle un masaje en la espalda, siempre desde el centro hacia los laterales. Puedes empezar a darle los masajes desde primer mes de vida y es conveniente hacerlo a diario, antes o después del baño y en un ambiente relajado.

Los masajes son muy beneficios tanto para el bebé como para ti; entre las ventajas que podemos encontrar son las siguientes:

1- Ayuda a aumentar su auto-estima.

2- Ayuda a relajarse y aliviarlo del estrés.

3- Permite al bebé tener un sueño profundo y tranquilo.

4- Aumenta el contacto afectivo entre el niño y sus papás.

5- Ayudan a regular y reforzar las funciones respiratorias, circulatorias y gastrointestinal del bebé.

Ya ves que esto de dar masajes es una actividad muy sencilla y fácil de realizar, pero a la vez trae enormes consecuencias positivas para tu bebé y tu relación con él. Puedes acudir a un centro de fisioterapia para que te den más consejos y técnicas para realizar estos masajes lo más adecuadamente posible.

Debéis aprovechar ese momento para desconectar de las preocupaciones diarias y del estrés para compartir con vuestros hijos un momento esencial en el día que a la larga os beneficiará a ambos. ¡A qué esperas para ponerlo en práctica con tu bebé!